振り返り 業務多忙につき帰宅は午前様が横行。走って帰れば終電関係ないよねと。ゆえに帰宅ランでほぼ全てを賄った。ゆえに毎日走ってみた。早起きせず毎日走ったらどうなるのかやってみた12月。 走行距離(月間230km：年間3508km：平均292km) 毎日走るので、…

振り返り 10月に少年サッカーのコーチ業へ傾いて、11月はフルマラソン挑戦会が無くなって、なし崩し的に終焉へ向かっている状況。これはやばい。 走行距離(月間127km：年間3278km：平均298km) 月間150kmを切ったのはいつ以来だろう。走行距離信者なのにこの…

第25回フルマラソン挑戦会は、雨天のため中止になった。 ずっと雨＝体調を崩すのでDNS が、中止になる前に雨がひどかったのでDNSを決めていた。前日から、走行時間帯である9-12の降水確率が継続して70%以上なら出ないと決めていた。この時期に雨の中を走って…

フルマラソン挑戦会を走るなら、どうしようか。 No 準備、Yes ワラーチ まったく準備をしていない していないったらしていない。30km走もしてなければテーパリングもしていない。そもそも調整するほど練習してないし、マラソンへのモチベーションが欠片もな…

振り返り 9月はウルチャレ楽しかった、で10月は燃え尽きてしまった。子供のサッカーが忙しかったりで走れず、時間が無いのでワラーチを履いて楽しんだ。楽しかったのだからいいじゃないかという気もするが、うまく言えないけどダメダメな月だった。 走行距離…

iPhone5を購入し、ランの際にも持ち運んで使うべく。 購入の背景 アームベルトは長時間使用に耐えない(腕振りの邪魔、ズレが気になる)と思ったので、常時装着可能な耐衝撃＆防水ケースを購入し、SPIBELTなどのウエストポーチに入れての利用を考えた。ジップ…

振り返り 9月はウルチャレ楽しかった、これに尽きる。そしてマラソンシーズンを前に燃え尽きてしまったかもしれない。子どものサッカーでパパコーチをしているのだが、そちらが中心になってしまった。ファミリーキャンプもそっちのけで、週末はサッカーが楽…

docomoのガラケーからauのiPhone5(s/cじゃない)16GBに乗り換えました。乗換の際に調べたことや、知らなかったこと、自分なりに考えていたことなどを備忘録として記載しておく。 背景：不満はあるが問題なくもない 自分も奥様も長年のdocomoガラケーユーザー…

7時間47分くらいで無事に完走。こんなに楽しく70km、札幌〜支笏湖の往復70kmを楽しめたなんて。この感慨をツマミにしばらくうまいハイボールが飲めそうだ。 天候 予報ではスタートから雨。スタート時点では強雨と書いてあるが…。天気予報どおりｗｗ。激雨を…

前走で成功したものを今回もやってみる。 補給のテーマ：前回を踏襲 だいたいこんな感じで。 1.カーボローディングぜず、レース前日に炭水化物やや多め程度 2.カフェイン抜かないでもいいし、晩酌も前日OFFくらい 3.当日の朝は高タンパク質高脂肪食 4.レース…

雨くさい。基本は前走と変わらずだが、天候がよくない予報なのである程度の対策は必要。そこそこ寒そうなので、そのあたりも対応しつつ。 装備のテーマ：サポートレス＆あるもので 前走も本テーマだったが引き続き。アップダウンの激しいコースなのでサポー…

ウルチャレを走るなら、どうしようか。 未知の世界 フルマラソンは十回に満たないくらいだが、それなりに走った経験がある。30km走をコンスタントにこなしており、だいたい想像がつく。ツラいけどｗ。ウルトラマラソンはサロマ2回。うち1回は完走し、うち1回…

2013年6月3日以来、3ヶ月ぶりの環状線。 キロ5'40で走れたよ〜環状線一周ラン(2013_01) 腸脛靭帯痛むけど〜環状線一周ラン(2013_02) ワラーチde環状線〜環状線一周ラン(2013_03) このランの目的 前回はワラーチでサロマを走れるかの確認だった。今回は特には…

振り返り 道マラに向けてと、道マラ後のぼんやりとした虚脱感と言ったところか。充実した走りをした後にはだいたいこうなってしまう。成功レースもいいんだか悪いんだか(いいに決まってるのだけど)。 走行距離(月間370km：年間2,589km：平均323km/月) 北海道…

北海道マラソンにて、あれこれやってみた結果を記す。 補給_試行 こうしようと強く思っていても、家庭事情やその場の思いつきに流れ流され考えていたことの半分もできない。知ってはいたけど、振り返ってみるに。 前日朝 食パン6枚切り1 バナナきなこヨーグ…

3時間37分で完走。北海道マラソンでのPB、今までのマラソンで3番目によいタイム。自己ベストから9分落ちだが、充実感あふれる走りができた。細かい点では反省すべき箇所もあるが、ナイスラン！だったと思う。 天候 スタート時は天気予報を裏切って快晴。今回…

マラソンって、走るまでの過程と、走った結果を考察するスポーツだと思う。 っていう言い訳を思いつきました。 補給のテーマ：普段通り 事前の練習で30〜35kmのペース走をキロ4'50で走り切っている。何度も(←自慢)。その際、前夜は普通に晩酌しており酒を飲…

ひととおり記事を書いたあと、天候が悪化したため何箇所か変更。でも、どうせ真夏日なんでしょ？気温と日差し的には絶好のコンディション。朝ランナーには超朗報。雨は嫌だとか道マラは暑くないとなんて、あの新川通の苦行を思えば出て来るはずもなく。どう…

北海道マラソンを走るならってことで、全2〜3回。 昨年の北海道マラソンはワラーチで撃沈 昨年はワラーチで北海道マラソンを走り約4時間半。気分的には失敗レース。 2012北海道マラソン_レース詳細 完走直後は「二度とワラーチでフル走らねえ！」と怒ってい…

今年もひとり、朝っぱらから札幌市内を地図片手にうろうろしてまいりました。 昨年の模様はコチラ→きみはもう走ったか〜2012第1回北海道顔マラソン ミスコースなく完走しましたが、rubitrackもGarminTrainingCenterもデータを拾ってくれないので、昨年の画像…

振り返り 6末のサロマでは実質30kmしか走っていないので疲労は無かった。次走の目標も立っておらずモチベーションも無かった。その割にそこそこの距離を走っていたのは、走ること自体の「モーション」習得を楽しみに感じていたから。あたたかくて走っていて…

振り返り サロマを完走できなかった。特に振り返ることはない。 走行距離(月間353km：年間1,865km：平均310km/月) サロマで完走できていたら月間400km。完走できなかった。6月はそこそこ走れていたし、レース前にはしっかり休めていたのだけど。 新しい取り…

2013年のサロマは49.8kmで制限時間のため回収、DNF。11時間を切れないことはあっても、完走できないとは思っていなかった。まさかの結果に落胆している。書き綴る元気がないので、振り返りは1回で終了予定。 経過 スタート スタートのロスは2分くらい。それ…

昨年の振り返り 出発前の朝に、ふと自分のブログを読み返してみた。 05.覚え書き〜サロマ湖100キロウルトラマラソン2012 06.来年のサロマ〜サロマ湖100キロウルトラマラソン2012 こんなことを書いている。すでに「後泊してゆっくりしたい」という希望は叶え…

装備に関してはそろそろ考え方が固まってきたので、今回はあまり悩んでいない。洞爺湖マラソンの内容からそれほど変えていない。 洞爺湖マラソン2013出走記(装備編) シューズ Adizero Takumi Ren AdizeroJapan2と迷った。クッション性を求めるならJapan2だが…

今年の洞爺湖マラソンでは食事や補給はうまく行ったので、サロマもそこベースで。 洞爺湖マラソン2013出走記(食事編) カーボローディング：しない フルマラソン以上に体重を増やしたくないし、走行時に補給する量が多いので。"日本人は欧米人に比べて普段か…

捨てる神あれば拾う神がいたでござるの巻。 No Good 今年はレース後に泊まれると思っていたのだが、直前で仕事のあれそれでNG。社会人たるもの仕事優先なので仕方がないというか、休める体制を作れていない自分が…。 01.サロマの帰りを考える〜サロマ出走計…

昨年を振り返ろう。 スタート直後：ややハイペース 10km〜30km：大問題3回でペースダウン→フォローするのに脚を使う 30km〜50km：淡々と 50km〜70km：段々とつらくなってくる 70km〜80km：おしるこ食ったら動けなり歩く 80km〜ゴール：半分くらい歩き スター…

髪を切った。刈り取った。ムスコが生まれてからムスメが生まれるまでの間、5年以上は丸刈りだった。女の子が生まれて、カッコ付けなきゃならんのかなと思ってボウズをやめた。ムスメが大きくなって小さい頃の写真を見返すときにかっこいい父親でありたいとい…

夢を見た。夢を叶えようとして踏み出したが二歩目が出ず。先日の札幌美唄、ワラーチで走り切れずに夢破れる。ある部分では間違っているだろうし、ある意味では間違っていないと思っている。いかんせん今の自分では経験および実力不足で今年は叶わなかった。…