7時間47分くらいで無事に完走。こんなに楽しく70km、札幌〜支笏湖の往復70kmを楽しめたなんて。この感慨をツマミにしばらくうまいハイボールが飲めそうだ。 天候 予報ではスタートから雨。スタート時点では強雨と書いてあるが…。天気予報どおりｗｗ。激雨を…

前走で成功したものを今回もやってみる。 補給のテーマ：前回を踏襲 だいたいこんな感じで。 1.カーボローディングぜず、レース前日に炭水化物やや多め程度 2.カフェイン抜かないでもいいし、晩酌も前日OFFくらい 3.当日の朝は高タンパク質高脂肪食 4.レース…

雨くさい。基本は前走と変わらずだが、天候がよくない予報なのである程度の対策は必要。そこそこ寒そうなので、そのあたりも対応しつつ。 装備のテーマ：サポートレス＆あるもので 前走も本テーマだったが引き続き。アップダウンの激しいコースなのでサポー…

ウルチャレを走るなら、どうしようか。 未知の世界 フルマラソンは十回に満たないくらいだが、それなりに走った経験がある。30km走をコンスタントにこなしており、だいたい想像がつく。ツラいけどｗ。ウルトラマラソンはサロマ2回。うち1回は完走し、うち1回…

2013年6月3日以来、3ヶ月ぶりの環状線。 キロ5'40で走れたよ〜環状線一周ラン(2013_01) 腸脛靭帯痛むけど〜環状線一周ラン(2013_02) ワラーチde環状線〜環状線一周ラン(2013_03) このランの目的 前回はワラーチでサロマを走れるかの確認だった。今回は特には…

振り返り 道マラに向けてと、道マラ後のぼんやりとした虚脱感と言ったところか。充実した走りをした後にはだいたいこうなってしまう。成功レースもいいんだか悪いんだか(いいに決まってるのだけど)。 走行距離(月間370km：年間2,589km：平均323km/月) 北海道…