つどーむをやっつけろ チームの皆さんとつどーむで走った。今日は勝った。 マイナス要素 金曜日に親知らず(4本中3本目)を抜いてまだ痛みがある 走り終わった後にチームの皆さんと飲みに行けない 超久しぶりに雪面以外を走るのでペースがわからない プラス要…

札幌環状線一周26km時計回り 昨日の「札幌小樽温泉ラン」のチーム練に参加できなかったので、長い距離を走りたかった。4時に起き、8枚切りのレーズンパンにマーガリン＋コーヒー。4時半過ぎにひとり、いつもの北24マックから。旭ケ丘まで走って、疲れてたり…

振り返り 走行距離(月間238km：年間238km：平均238km/月) 20km超は4回のみで、200kmオーバー。出だしとしてはまあまあそこそこ、頑張ってない割にはというところ。今から張り切って、シーズン入ってテンション下がりまくってるわけにはいかないので。基本は…