現在、サークルKサンクスで、「ザバスミルク」を買うと、小銭ポケット付きのリストバンドがおまけに付いてきます。shin-kuroiwa.hateblo.jp 愛読しているこちらのブログ記事に触発され札幌市内中心部やや北側を彷徨い、5件目にしてようやく入手。当たり前で…

作.AC真駒内マラソン2015に出走し、3時間28分36秒でゴールしました。2012年の洞爺湖マラソンで出したPB(プライベート・ベスト)を2秒短縮することができました。 概要 天気が良く、適度に風が吹き、スタートロスも無く走りやすかったです。 出走日時 2015/11/…

2015年10月は、11月3日に行われる真駒内マラソンでサブ3.5するためにひたすら。それなりに頑張ったような気もするし、計画をこなすだけで心がこもって無かったようにも思う。GPSウォッチのペースはクリアしたが、心身との対話がない。特にしたくもないけれど…

ダジャレですが、2015年9月を総括すると深いところではストンと腑に落ちるそんなタイトル。2015/11/03、真駒内マラソンでサブ3.5アゲインが目標です。 2015年09月のテーマ スピードアップ 前月に引き続きの速度強化月間。ロング走したくないだけ、ではないは…

先月はサロマ惨敗後の"起き上がりこぼし"で勢いよく走っていた。今月はその勢いを半信半疑しながらも見て見ぬフリをして疾走。ランへのモチベーションを保てないときもあったが、おおむね良好だったように思う。最近、奥様のメシがうまい。 2015年08月のテー…

北海道顔マラソンをワラーチで走ったので、その記録を。 ワラーチ的な視点から考える顔マラソンのポイント ひとりワラーチで顔マラしたはことあったのですが、皆さんと一緒に走る顔マラでのワラーチは今回が初めて。ワラーチで走るにあたり気になった(不安だ…

北海道顔マラソンを完走しました。 ※顔マラソンとは KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITEkaomarathon.blogspot.jp走り終わった軌跡が顔の形になるようにレイアウトされたマラソンイベント。あらかじめ用意された指示書をもとに、GPSウォッチやスマホのランアプリ…

サロマが終わるまで、しばらーくランのモチベーションが低かった。継続的に走ってはいたものの、まるで人様にお見せできるものではなく。サロマが終わって己にブチ切れようやくリスタートが切れました。 2015年07月のテーマ スピードアップ 秋のハーフでサブ…

うっかりワラーチを作成しましたのでその記録を。ペレマット無し、ビブラムソールのみ＋100均ゴム紐のいわゆる100均ゴム紐ワラーチです。紐はmanさんの「man結び」にしています。 ※余ったゴムはねじねじしてまとめます なぜワラーチ ウェーブライダー17とス…

なかなか思い通りにはならないようで。 想定：ミニマル運用(2足でOK) 手持ちのシューズを断捨離してスッキリ 新規シューズを迎え入れてモチベーションアップ 選択肢によるストレスを減らす 上記のように考えていました。お疲れさまなシューズを破棄し、空い…

1500km超を走りこみヘタリの目立つシューズが幾つかあるため、新しいシューズを購入して入れ替えることにしました。シューズを購入する、新しいシューズで走るっていうだけでモチベーションが上がりますし。 入れ替え前 サロマ前までランニングのモチベーシ…

マイルストーンとしてのサブ3.5 大目標は2016サロマですが、そこまで気持ちを持たせるのに何かしらのエサは必要。サブ3.5を目指すことにします。びゃーっと走る気持ちよさを味わいたい。駆け抜けるヨロコビを。PBは、2012年5月の洞爺湖マラソンの3時間28分。…

2015年サロマ参戦敗戦記のまとめです。負けだ負け。チャレンジしなかったら何も得られないかもしれないけど、チャレンジしなかったら何も失わないよ。または、チャレンジしたら大切なものを失うかもしれないけど、それでもあたなは無責任にチャレンジチャレ…

残念ながら完走できなかった2015年のサロマ。完走できなくてよかったとか言ってますが、そもそも自分には「完走できなかった後の人生」しかなく、そこをどうするしかないわけで。完走できなかったけど、どうする？準備不足と繰り返しているけどそれは直前で…

繰り返しますが、今回のサロマは準備不足。薬は下痢止めと胃薬を買ってそれだけで満足してたし、サプリ類はジェルやアミノ酸パウダーなどの検証を特にないままエイド頼み。スペシャルドリンクも活用していません。完走への必死さが欠片も無い。小さな積み重…

今回のサロマ、結果的にはシューズの選択に失敗したと考えています。やっちゃた。考えた上でのミスチョイスなので仕方がないし、でも事前準備をしっかり練っていればもっと良い結果を出せたと思います。もっとちゃんと事前に考えとけよ、晴れ舞台なんだろ！…

私はいわゆる「ガジェット好き」です。前にやってたロードバイクでも今やってるランニングでも、子どもと一緒にやってるサッカーでも何でも、カタチや理屈から入るのは変わらない。「誰でも完走できるマラソン(←適当です)」を買い、ネットで入門者向けのラン…

レースの経過を淡々と振り返ります。 スタートまで：00:03:11 そこそこ早めにスタート地点に並ぶも、尿意を察知、離脱しトイレに並ぶ。絞り出したあとにスタート地点へ行くと、まあまあ後ろに並ぶことに。それでも3分のロスしかないのでこれは想定内。 00-10…

2015年6月28日に「第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に出走し、73kmでリタイヤしました。これで通算成績、1勝2敗1分。2012年は完走、2013年はリタイヤ、2014年は出走できず、2015年はリタイヤ。53km地点から間にレストステーションを挟み、60km地点まで…