10kmTTやりました 洞爺湖マラソン1週間前、練習の仕上げに10kmTT。無理せず全力、のさじ加減。ターサージャパンでどんだけ走れるのか、疲労が抜けているしタイムも出したかった。 疲労抜きを重視 いつもフルの前に練習し過ぎて疲労を溜め込む。計画的な練習…