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朝ラン門限六時半

ほぼ朝ランだけ@札幌

幸せの空洞〜やわらか卵のシフォンケーキ

噛み締めることのできないもの 少しだけ疲れていたので甘いものを食べようと思った。甘いものを食べると満たされるので、満たされていないものを補おうとした。 品名 やわらか卵のシフォンケーキ メーカー ヤマザキ カロリー 460kcal タンパク質 11.5g 脂質 …

うわべだけ注意報〜熟成蒸しケーキ

とっておきマーブル これはうまいだろう、外れないでしょと期待の品。パン生地に描かれた生クリームのマーブル模様がいい感じ。とっておき宣言されてるし。 品名 熟成蒸しケーキ メーカー ローソン カロリー 451kcal タンパク質 7.0g 脂質 19.3g 糖質 62.2g …

この小娘が〜パン・オ・レザン

育児疲れ 久しぶりに菓子パンを食べてみたくなってコンビニの菓子パンに手を出してしまいました。なにこの悪いことしてる感じw。スーパーで買ったパンでは感じないのにコンビニのだと後ろめたい。135円は高いしカロリーパフォーマンス悪い。 品名 パン・オ・…

初ロバ〜特撰チョコチップメロンパン

特撰 特撰の誇らしげな文字と、発酵バターのアピールに引かれました。意識してパンを食べはじめてから、初のロバパン。近所のスーパーにはあまり売ってなくて。 品名 特撰チョコチップメロンパン メーカー ロバパン カロリー 452kcal タンパク質 9.5g 脂質 1…

つやつや幸〜薄皮モカコーヒークリームパン

つやっ 30〜35kmを走る前に食べるパンとして考えると、無難に薄皮いっとけってなっちゃう。しょうがない。胃もたれ感の少なさと、味の担保ができてるんだもの。寝起きにコーヒー飲みながらパクついたとき、薄皮のつやっとした手触りが顔をほころばせる。 品…

confusion〜たい焼き風つぶあんパン

意味がわからない パッケージに書いてある「福、来たれ」と「たい焼き風」と「つぶあんパン」がどう繋がっているのか、意味がわからない。金曜日、仕事で疲れてぼーっとした頭に痛烈な一撃。ちょっとびっくりしました。波とか…。Golden Weekと貼ってあるシー…

スマトラ島生まれ〜ビカアンボン

ビカアンボンとは パッケージ裏によると「スマトラ島生まれ、インドネシア アンボン地区を中心として親しまれている伝統的スイーツです」とのことですが、実際のビカアンボンを食べたことがないからな…。 品名 ビカアンボン メーカー 日糧 カロリー 284kcal …

ランチパックじゃないよ〜ラブラブサンド シナモンアップル&ホイップ

日糧って北海道だけなの? あまりにも当たり前過ぎて、普通にどこにでもあるものだと思ってました。ランチパックとラブラブサンドの関係については、さすがにランチパックありきの類似商品だとわかってましたが、日糧を斜めに見ることはできません。だってど…

ばあちゃんの味〜チーズ蒸しパン

おもひで 昔、これ好きだってばあちゃんに言ったら延々と買ってきて嫌いになった記憶があります。パンもばあちゃんも。うなぎも同じ道を辿った鍵っこ少年期。ばあちゃんごめんよ…。嫌いになってから、パンを潰してちっちゃくして食べ遊んでました。マジぶん…

クリといつまでも〜沖縄黒糖入り栗つぶあんぱん

新製品が出てたら手に取っちゃう系 他にも気になるパンはあったのですが、なんとなく「確認しとかなきゃ」と思って買ってしまいました。栗…の時期じゃないけど期間限定なのかな。例のごとく「ヤマザキの薄皮あんぱん」からは外さない、普通の味だったわけで…

ヒットマン~サンドケーキ(バナナ)

生クリームが食べたくて 近所のスーパーで初めて見かけて、3個入りのメロンパンと悩みに悩んでこちらを購入。ラン前に食べるもの、という意識が最近は無くなりかけているような…。こういうのを食べてから走って、キロ何分とか言ってるのがちゃんちゃらおかし…

パンまとめ

まとめ ロバパンないのが気になりますが、特に除外してるわけではないです。スーパーの安売りパンでは、日糧が強いのかなあ。 Name Maker Calorie Protein Fat Carbo Natrium ようかんツイスト 日糧 870kcal 16.5g 34.8g 123.0g 579mg ショコラリング… 日糧 …

横長だなっ〜長崎蒸しパン

しかもちょっと ほんとそれだけw。 品名 長崎蒸しパン メーカー 日糧 カロリー 354kcal タンパク質 7.6g 脂質 9.0g 糖質 60.6g ナトリウム 179mg 価格 98円(3.5kcal/円) 食べてみて 長崎カステラの風味、というのが唯一にして最大のウリだと思うのですが、特…

至高〜薄皮つぶあんぱん

これぞ王道、まさに定番 先日、薄皮よもぎつぶあんぱんを食べて「定番だな〜」と思ったのですが、ひとくち食べて違いに愕然。こっちの方が圧倒的に完成度が高い。同じ薄皮シリーズの薄皮こしあんぱんよりも、つぶあんぱんの方が好きです。 品名 薄皮つぶあん…

薄皮じゃない?けどうまい!〜薄皮よもぎつぶあんぱん

定番の安心感 シベリアと同じ日に買いましたw。毎度おなじみヤマザキの薄皮シリーズ、この製品は初めて見つけて即購入。パッケージも他社製品と比べると凝ってるなあと思います。 品名 薄皮よもぎつぶあんぱん メーカー ヤマザキ カロリー 570kcal タンパク…

シベリアというジャンル〜シベリア

羊羹をシベリアの永久凍土に見立てたという説w wikipediaより引用 シベリアを考案した人物は不明であり、関東以外の地方や外国にも同種の菓子の存在は認められない。もちろん、東アジアで多用される小豆の餡子を使っているため、ロシアのシベリア地方が発祥…

サランラップに包まれて〜白ふかし

ただの蒸しパンです が、侮れません。ゴテゴテした菓子パンコーナーの中で、キラリと光るその三角w。素朴な佇まいに、つい手に取っちゃう。栄養価的にも、そこそこのタンパク質と高炭水化物、脂肪はほとんどなく優等生。これ、相当好きです。 品名 白ふかし …

皮のツヤツヤしたのが好き〜薄皮こしあんぱん

定番中の定番 消化吸収のよい単糖類(あんこ)+ゆっくり吸収する複合炭水化物(薄皮パン)の素敵な組み合せ。携帯性に優れ高炭水化物低脂肪な補給食として、サイクリストの頃からおなじみでした。よくコンビニで見かけますし、入手性は高いかと。 品名 薄皮こし…

デニッシュガー〜ニューラウンディレーズン

安っぽいデニッシュです(いい意味で!) なんかセイコマっぽい味なんですよね、ってこれもいい意味ですけど。1個でもの足りるというところでは、結構な強さを持ってると思います。コンビニやスーパーでの入手性も高いですし、これと無糖の缶コーヒーで朝ごは…

ただのパンかと思いきや〜ショコラリングハーフ

見かけは普通のおっきなパンなんですが LSD用にパンを探してまして、意外とカロリーがあったのでつい購入。カロリーあるから買うってのもなんかおかしいんですけど。カロリーの割に糖質は多くありません。ごはん大盛り一膳と同じくらい(カロリーは2倍w)。 品…

チーズドーナツしょっぱうま〜町村農場直営ショップ

円山クラスの駐車場…1000円買わないとだめなのか 久しぶりに行ったら、相変わらず駐車場が込んでいて滅入る円山クラスです。コロンビアかABCマートで靴を買おうかと思って行ったのですが、買うものがなくてさあ1000円分どうしようかと。 ドーナツ5個とソフト…

1個で満足〜はらドーナッツ

ヘルシー臭 マクロビに通ずる健康志向的なうさん臭さが嫌だなあ、と勝手に思ってました。多分、ドーナッツの小さいツが全ての元凶w。おいしいとの評判は耳にしてたんですけどね。 ジャンル ドーナツ 店名 はらドーナッツ 札幌パセオ店 品名 はらドーナッツ他…

歳を取るってこういうことかw〜筑前煮がうまい

筑前煮がうまいなんて言う日が来るとは 子どもの頃、うま煮が嫌いでたまらなかった。我が家には筑前煮なんてシャレた言葉がなかったんですが、とにかく正月に出てくるうま煮がダメで。カマボコと鶏肉しか食えませんて。それがいつの間にか煮物うまいうまい言…

ザ・カロリーパフォーマンス〜ようかんツイスト

今のところカロリーオブザイヤー 自分が知ってる補食で、1円あたりのカロリーが最高なのがこれ。ダイイチで108円でした。1本290kcal×3本=870kcalなので、8.1kcal/円。もっとカロリー高いのはありそうですが、「スーパーなどで買える一般的な食べもの」とい…