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朝ラン門限六時半

ほぼ朝ランだけ@札幌

2015年夏の大人の自由研究~100均ゴム紐ワラーチ(1)

ワラーチ

うっかりワラーチを作成しましたのでその記録を。ペレマット無し、ビブラムソールのみ+100均ゴム紐のいわゆる100均ゴム紐ワラーチです。紐はmanさんの「man結び」にしています。

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※余ったゴムはねじねじしてまとめます

なぜワラーチ

ウェーブライダー17とスカイセンサーグライド2を立て続けに購入し、さらにHOKAのクリフトン2やonのクラウドサーファーを買おうと思った。周りでワラーチを履く方が増えてきたので、その逆張りでマキシマリストをこじらせてやる!

からの逆張りで、100均ゴム紐ワラーチを作成。なぜ逆張るのかわかりませんが、自分の場合は極端に振ってからの中庸がいつものパターンなので、我がことながら呆れつつ流れに身を任せることに。

秋のフルマラソンをワラーチで走るとか、来春の洞爺やサロマをワラーチでとかは今のところ考えてません。ただ叶うものならいつか夢物語、ワラーチでフルマラソンサブフォーしたりサロマを完走できるといい。

詳細

manさんのブログを見ていただくのがよいです。私はmanさんのブログを見て作りました。動画があってわかりやすいし、何よりスピリットが込められているので。スネやふくらはぎで語れるってすごい。

man10000.hatenablog.com

作成過程

それなりに作り慣れているのもあり、約20分で完成。ペレマットを圧着する手間がないのはすごく楽で、ジョギジョギするだけで終わっちゃう。価格的にも手間的にもハードルが下がってます。脚への負荷はさておき、2000円/1足くらいのコストでしょうか。


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※定番のビブラムシート


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※25cmの足でこのくらい余ります(シートは33cm☓17cm)


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※型紙は使わず…


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※ハサミを押し込んで線を引きます


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※ビブラムシートは普通のハサミでジョキジョキ切れます


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※ちょっと横幅が狭かったかも…(長さはジャスト)


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※穴開け位置をハサミでマーキング


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※横はフチから余裕を持った方がよさげ(ソールの強度的に)


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※ポンチで穴開け(きれいに穴が空くのでポンチはあった方がよいです)


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※100均(キャンドゥ)で購入したゴム紐


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※エイトノットもどきで鼻緒を結びます


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※manさんのブログを参考にして紐を通します
※写真撮影後、もう少し縦紐を小指側に寄せてます


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※衝撃の47g

走ってみて

今まで4足ほどワラーチを作成していますが、全てビブラムソールにペレマット+靴紐仕様。ペレマットで衝撃を吸収していた部分を、走法で補えるのかどうなのか。10kmほどジョグった感触としては…

  • ペレマットありより接地の衝撃を感じる
    • でも補える範囲
  • それより軽快感の方が大きい
    • 軽い、よりも軽快
    • ペレマットでむにゅらない分の反発が良好
  • ビブラムシートの感触はスベスベしてこれまた良好
  • ゴム紐がすごくよい
    • ワラーチの脱ぎ履きがめっちゃ楽
    • というか走ってるときに紐を感じない
    • 靴紐よりもパカパカしないでソールがついてくる
  • これスキルがあればイケるんじゃないか
    • いずれフルを楽しく走れるかも
    • という夢を見させてくれるw

夏の暑い日に、さっと素足で履いてジョグれるのは最高。走る大人の自由研究として、超おすすめです。もう少し走り込んでみての感想はいずれ。

補足等

  • manさんの動画を見ると靴紐の穴がデカい
    • 穴がデカいと鼻緒がもげたときのリカバリが容易
    • 同じくしたいんだけど、どうやってるんだろ
  • あとはやっぱり冬の降雪時にどうするか
    • 北海道でワラーチな人はどうしているのか知りたい
    • VFFの冬用っぽいのにしてるのかな?
  • 10kmジョグっただけなのに疲労はそこそこ出ました
    • 表面的な疲労(ふくらはぎや大腿四頭筋等の筋肉痛)は無い
    • 腹筋や背筋、身体の芯にズシリと疲労を感じました
    • 疲労抜きジョグにワラーチいいかもと思ったけどダメかもw