揚げずにサクサク〜焼きカボチャコロッケ
災い転じてふっくらす
カボチャコロッケを作ろうとして、ゆるくてもうダメだ〜と。ここで粉とかカボチャを足さず、オーブンで焼いてみたらこれがうまいのなんのって。たぶん、カボチャの粘り気が合うんだと思います。
具は普通にハイカロリー
ベーコンと玉ねぎをバターで炒めて茹でたカボチャと和え、チーズやら混ぜてます。耐熱容器に入れ、パン粉をふってあとは魚焼きグリルで適当に焼くだけ。
でも揚げてないからローカロリー
そう思うとたっぷりケチャップかけて食べれますw。コロッケのようにまとめることなく、揚げる必要もないので手軽よい。コロッケとは違う味ですが、サクサク&ネットリしておいしいのでおすすめ。揚げ油が無いときにもw。