朝ラン門限六時半

ほぼ朝ランだけ@札幌

ワラーチ

ワラーチで走ったら〜2015北海道顔マラソン

北海道顔マラソンをワラーチで走ったので、その記録を。 ワラーチ的な視点から考える顔マラソンのポイント ひとりワラーチで顔マラしたはことあったのですが、皆さんと一緒に走る顔マラでのワラーチは今回が初めて。ワラーチで走るにあたり気になった(不安だ…

2015年夏の大人の自由研究~100均ゴム紐ワラーチ(1)

うっかりワラーチを作成しましたのでその記録を。ペレマット無し、ビブラムソールのみ+100均ゴム紐のいわゆる100均ゴム紐ワラーチです。紐はmanさんの「man結び」にしています。 ※余ったゴムはねじねじしてまとめます なぜワラーチ ウェーブライダー17とス…

第13回札幌~支笏湖 ウルトラチャレンジ

今年最初で、多分最後のレース。 8時間50分くらいで無事に完走、こんなに辛かったのは久しぶり。昨年のサロマは上からも下からも"ゆるふわ"が止まらずそれはそれで大変だったが、今回は走り続けることの困難さが立ちはだかって勘弁してくださいという。完走…

ワラーチ壱号機補修&改修

少しくたびれてきたので補修し、サロマ向けに改修したのでその記録を。 補修 恐らく500kmくらい走行し、うちレースはフルマラソン1回。北海道マラソンの灼熱が原因かわからないが、レース中に鼻緒がモゲた。レース中に取り急ぎ修理をしてそのままというw。…

弐号機作成〜ワラーチふたたび

以下の記事で記載したとおり、2013年のサロマはワラーチで走ることを検討した。 ワラーチde環状線〜環状線一周ラン(2013_03) 現状ではひとつしか持っていないため予備を作成する必要がある。昨年のうちから予備用として買い置きしていた分があるので、それで…

きみはもう走ったか〜2012第1回北海道顔マラソン

結論から言うと、ものすごく楽しかったです。 4時間50分くらいでワラーチにて無事に完走しております。 都合によりひとりで走りましたが、それでも大満喫。私の描いた顔がこちら。桑園(右目)で迷いました。 顔マラソンとは コースが顔の形をしたマラソンイベ…

06.フルの距離を走ってみた〜はじめてのワラーチ

結論から言うと、ワラーチでフルの距離は走れます。 膝などの関節にダメージはないし、フクラハギもそれほどではない。 ウルトラは完走のイメージがわかないけど…。 43kmを4時間50分くらい 朝の3時から札幌市内中心部に顔を描いておりました。家族行事が割り…

05.ビタンビタンを考える〜はじめてのワラーチ

結論から言うと、なんかしょうがないっぽい。 構造的な問題だと思うけど、もしかすると自分の走り方なのかも。 う☆る☆せ☆え ワラーチで走るのはなんだか楽しくなって好きなのですが、ビタンビタンうるさいのが玉にキズ。楽しさをスポイルというか、せっかくB…

04.20kmちゃんと走ってみた〜はじめてのワラーチ

結論から言うと、ワラーチで20kmちゃんと走れます。 ちゃんと走って楽しい。 ワラーチだからなのか、今日の体調とコースだったからなのかはわからないけど。 ロードバイクでふらふらしたかったけれど 時間がなさ過ぎるのでネガティブにランを選択。円山のお…

03.山はもう走らない〜はじめてのワラーチ

結論から言うと、ワラーチで山はもう走らない。 特に楽しくないしリスクがありすぎると思ったから。 山ってどうよ もちろん主観です。自分以外の人がやったりやらなかったりすることをどうこうってのはありません。 なぜに なんとか族がどうこうってのはさて…

02.10km舗装路を走ってみた〜はじめてのワラーチ

結論から言うと、ワラーチで全然走れちゃいます。 すごく楽しいってこともないけど、これでいいんじゃないかと思っちゃう。 痛くないし、ふくらはぎもそれほどはやられない。 ジョグ〜ミドル ジョグ感覚で出だしの5kmを走る。タイムは意識せず走ってキロ5'40…

01.作ってみた〜はじめてのワラーチ

結論から言うと、作ってよかった。 だって作るの楽しいし、ワラーチは思ったより走れるし。 きっかけ こちらのサイトでワラーチを作っていて、詳細な手順や材料等の情報が掲載されていたためうっかり自分も作ってしまいました。サロマ後の心のスキマに滑りこ…