前走で成功したものを今回もやってみる。 補給のテーマ:前回を踏襲 だいたいこんな感じで。 1.カーボローディングぜず、レース前日に炭水化物やや多め程度 2.カフェイン抜かないでもいいし、晩酌も前日OFFくらい 3.当日の朝は高タンパク質高脂肪食 4.レース…
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