詳細版 02.サロマのペースを考える〜サロマ出走計画 なんとなくのペースを考えてましたがあまり具体的ではなかったので不安に。具体的な目安は必要だろうってことで書き出してみます。 給水は5kmおきに必ず摂る なにもないところの給水所では30秒のロスとし…