朝ラン門限六時半

ほぼ朝ランだけ@札幌

09.サロマの動きを考える〜サロマ出走計画

6/22(金)

19時半:帰宅&夕食

山盛りのミートソース、アボカド&トマトサラダ、水。

22時:就寝

眠りが浅く0時、2時に目が覚める。久しぶりに夢も見た。サロマ前日なのに〜と言いながら札幌市内を走りまわる夢。

6/23(土)

4時半:起床

起きて食器の後片付けをしてからユーロ観戦。軽く食べる。バンズにはなにも付けず、豆乳1杯。

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最高気温13℃か。フルマラソンなら絶好なんだけど。

7時半:朝食

朝大根カレー大盛り。豆のサラダ。コーヒーは飲まない。

10時半:ムスメを実家に預ける

サロマ荷物の最終チェック。適度に炭水化物を摂取。ラップ表と関門時間メモを忘れていたので慌てて書く。以下は予定。

12時:出発

車で。

13時:昼食

なに食べよう。食べ過ぎ注意。

18時:サロマ着

受付とか温泉とか。

19時半:夕食

コンビニで。明日の朝食も買う。そしてエイド荷物などの準備をして寝る。

6/24(日)

2時:起床

早いのは慣れてるので問題ないはず。

4時:スタート地点到着

どきどきしてるのか、慌ててるのか。

5時:スタート

ばーん。

16時:ゴール

サブ11なら16時。ゴール地点でうろうろする予定。

18時:制限時間

ゴール地点で観戦。制限時間に向けて走ってるのかもしれない。

19時:さよならパーティ

出る。

20時:常呂

網走へ。

22時40分:網走発

札幌へ。

6/25(月)

6時:札幌着

おつかれ。

7時:朝食

風呂入りたい。

8時:出社

おはよごうございます×30。日常。