朝ラン門限六時半

朝ラン門限六時半@札幌

目標

リスタート〜2018年のラン目標

別のところでやっていたブログを放置しすぎてドメイン(xxx.comみたいなやつ)が削除されたため、こちらで再開します。ブログを放置というより、仕事がガチの現場仕事になり肉体労働のため走れていませんでした。現場疲れを全力で回復する必要があり、走って疲…

健康で文化的な最低限のラン生活 〜 2014年の目標

しばらく「健康で文化的なラン生活」と書いていたのだけど、「最低限の」を付け加えることでストンと腑に落ちた。ラン的には… 練習量は少なく、でもしっかり考えちゃんと走る そして… 読書で知識、料理で健康、ランで活力 子供と遊ぶ、奥様とコミュニケーシ…

2013年の目標を振り返る

2014年の目標を立てるために、まずは2013年の目標を振り返ってみる。できたことできなかったことをベースに、じゃあ今年はどうしましょうかということで。こういうのって昨年のうちにやっておくべきなんだけどもw。 Three Lakes〜2013年の目標 テーマ:ジャ…

Three Lakes〜2013年の目標

2013年は、2014年に続いてく。 テーマ:ジャスト・ラン 骨盤を傾け、背筋をぎゅっとしぼって走り続けるのが楽しい。朝、軽く息を弾ませ走るのが好き。なぜ、なんのためにというのはあるけれど。走り続けるためにはどうすればいいのか、それを考えよう。 気持…

洞爺とサロマとその後と〜2012年04-06月の目標

あっと言う間に終わりそう 4〜6月は、5月洞爺、6月サロマと結果を出すシーズン。4月は洞爺向けの練習、5月は洞爺のレースとサロマへ向けての回復、6月はサロマへ向けてあと一踏ん張り。1〜3月で思った以上の走り込みができているので、さらなる上積みを求め…

サブ3.5を狙え!?〜2012年01-03月の目標

四半期ごとに立てますよ 2月も半ばを過ぎ、四半期ベースでも半分を過ぎていますが目標を立てました。年間目標だと先が長過ぎるので、ちょうどいいマイルストーンとして設定。目標好きってのもありますが、せっかく苦しんで走るのにさらっと過ぎたくないとい…

2012年の目標

1月も半月が過ぎましたが ようやく今年の目標を定めることができました。これから先、こまかくぶれることはあるかも知れませんが、ここへ立ち戻って目標を確認して修正したいと思います。もちろん、状況により目標は柔軟に変更しつつ。 前提 基本的にランニ…