しばらく「健康で文化的なラン生活」と書いていたのだけど、「最低限の」を付け加えることでストンと腑に落ちた。ラン的には… 練習量は少なく、でもしっかり考えちゃんと走る そして… 読書で知識、料理で健康、ランで活力 子供と遊ぶ、奥様とコミュニケーシ…