今年の洞爺湖マラソンでは食事や補給はうまく行ったので、サロマもそこベースで。 洞爺湖マラソン2013出走記(食事編) カーボローディング：しない フルマラソン以上に体重を増やしたくないし、走行時に補給する量が多いので。"日本人は欧米人に比べて普段か…