備忘録的にレース以外の動きを書きとめておきます。 6/22(金) 19時半:帰宅&夕食 山盛りのミートソース、アボカド&トマトサラダ、水。カーボローディング的なことを意識して食べる。旺盛な空腹感があっていい感じ。 22時:就寝 眠りが浅く0時、2時に目が覚…
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