朝ラン門限六時半

朝ラン門限六時半@札幌

2012-03-29から1日間の記事一覧

痛くないのは素晴らしい〜札幌千歳50km走その後

50km走の影響 千歳までの50km走をして、カラダがどうなったのか。今まではこのくらい一気に走ると、数日は激しい筋肉痛だったり、カラダのどこかしこが痛んでました。 筋肉痛なし 故障なし 全身のだるさはかなりあり 日曜日に走って月火と、ストレッチくらい…