しばらく腰が痛かった ここ2週間くらい、恐らく急に走る距離を伸ばしたことが原因で、腰痛でした。ピリっと来る痛みではなく、鈍痛。走りはじめは痛むものの、走って身体が温まってくるにしたがって痛みは和らぎ、最後の方にはほとんど感じなくなる。という…
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